有什么方法可以去除黄褐斑 美姿尔祛斑霜帮你打造完美妆容


有什么方法可以去除黄褐斑?    现在人们的工作压力不断加大,很多女性没有时间照顾自己的身体,容易出现内分泌失调等病症,而长时间这样下去,女性的脸上就容易长出斑斑点点,影响女性的外观,所以女性要想首先应该调理好自己的身体。调理黄褐斑患者的身体,让患者早日脱离疾病的折磨。

有什么方法可以去除黄褐斑?美姿尔祛斑霜与您一起分享祛斑知识:

大千世界无奇不有,一物降一物,乃世间之道,自然之道,有的食物是相生相克的,而祛斑的方法呢?你找对了吗?

1、柠檬+黄瓜汁

做法:将黄瓜榨成汁,然后滴入少量的柠檬汁,将二者混合在一起之后,洗净脸后再将其涂抹在脸上,大概过30分钟之后用清水洗净即可,接着再做后续的护肤工作。

注意:这款祛斑小妙方非常有效,但是要注意的是别在白天使用,以免损伤皮肤。

2、冬瓜+白醋

做法:先将冬瓜榨成汁之后与等量的白醋进行均匀调和,然后将其涂抹在清洁后的肌肤上,大概过10分钟之后用清水洗净即可。

注意:每天涂上2至3次能够有效分解黑色素,令皮肤变得红润白皙,坚持半个月就能看到很好的祛斑效果。

3、蜂花粉+蜂蜜

做法:将蜂花粉放入到一些蜂蜜中,让它自然溶解之后,在晚上睡觉之前涂抹在脸上,坚持一段时间就能看到脸上的色斑明显变少,而且肌肤也会变得更加白皙。

注意:用蜂花粉和蜂蜜混合也能有效减少黑色素,能让色斑和暗沉都被扫除。

4、益母草+牛奶

做法:将适量的益母草捣碎出汁液来,并且配合牛奶一起搅拌均匀后,每天涂抹在脸上并配合温柔的按摩即可。

注意:益母草+牛奶的祛斑面膜有很神奇的功效,坚持使用一段时间能够发现脸上的斑点慢慢消除,尤其对日晒斑非常有效。

5、丝瓜祛斑法

做法:将晒干的丝瓜干研磨成粉之后加入少量的蜂蜜一起混合均匀;洗脸之后,将混合物涂抹在长斑的肌肤处,大概保持15分钟的时间,再用温水洗净即可。

注意:丝瓜干里面含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸,有较强的美白效果,而且其中还含有磷、钙、铁、木糖胶和植物黏液等,长期使用能让皮肤变得更加细腻。

有什么方法可以去除黄褐斑?    人老了自然脸上就会长斑?这是片面的想法,造成色斑的原因有很多,除了年龄的增长会让我们的肌肤添上恼人的斑点以外,紫外线、作息不规律等因素也会让色斑慢慢爬上我们原本光滑无暇的脸。最好是尽早使用温和的祛斑产品,美姿尔祛斑霜祛斑产品通过全方位多层次的护理,深入修复皮肤组织,短短时间就能让奇迹出现,这不能不让人惊叹美姿尔祛斑霜的神奇力量。美姿尔祛斑霜问世之后,使用人数呈井喷式增长,许多人的美姿尔祛斑霜使用心得都值得借鉴,其中许多明星的美姿尔祛斑霜使用心得最为引人瞩目。爸爸去哪儿了?时间去哪儿了?飞机去哪儿了!再不美丽,老公都不知道去哪儿了?

 

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鸡蛋数个,把蛋清放入容器中用酒精浸泡一个月,然后将酒精倒去,取出蛋清每晚洗净脸后,涂 于面部,次日清晨以温水洗净,再用冷水洗脸。

 

 

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添加剂最多食品排行榜,看了吓出一身冷汗!


非营利性机构“iearth—爱地球”发布的一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示:有九种孩子常吃的零食含添加剂最多。

1.方便面一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。

2.火腿肠

所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

3.蜜饯

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。

4.果冻

山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响孩子对钙的吸收。

5.冰激凌

人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。

6.饼干

所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。

7.奶茶

所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

8.口香糖

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

9.薯片

可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杜松明副研究员说,并不是所有的零食都对孩子不好。吃零食不妨分个等级。比如:

①可经常食用的零食有:全麦饼干、营养麦片、水果干、酸奶等;

②可每周食用2-3次的有:甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、海苔等;

③只能偶尔吃的有: 糖果、巧克力、薯片、薯条、果脯、虾条、碳酸饮料等。

④方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等则最好不吃。

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逆天啦!广州地铁年底前将全面覆盖WiFi!刷手机购票可以直接进站啦!


“一卡在手,说走就走”

在广州只要拥有这一张卡

走到哪里都不怕!!

没错!说的就是羊城通!

如今无论坐车便利店甚至买菜

都可以刷羊城通!!

简直是方便市民的一个壮举!

可是,如果羊城通忘记充值

甚至丢失

跟一张已经倒闭的商店VIP卡有何区别呢?

现在广州地铁可以刷手机进站啦!

8月18日起,无论是本地市民还是外地游客

只要持有支持小额免密的银联“云闪付”手机

(包括Apple Pay,安卓HCE等)

或者带有“闪付”标志的金融IC卡

都可以直接刷手机或银行卡过闸

无需预先购票或者充值

建议在WiFi环境下观看视频

(视频来源:DV现场)

广州是全国首个可使用Apple Pay、芯片卡

等移动支付功能搭地铁的城市

目前支持移动支付及金融IC卡付费过闸的

只有广州地铁APM线

成为全国首条支持

银联“闪付”、“云闪付”和二维码

等多种支付手段的城市轨道交通线路

预计今年底,广州地铁全线及有轨电车各站

将有部分闸机实现

手机支付和银行卡直接过闸功能

到2017年底,广州地铁和有轨电车的

闸机、云购票机、手机APP

等渠道将全面支持银联“闪付”、“云闪付”付费

到11月30日

APM线还推出乘车立减优惠活动

通过金融IC卡“闪付”

(含电子现金、借贷记交易)

可享受5折优惠

通过银联“云闪付”过闸,可享受1折优惠

同时,广州地铁今年年底有望

全面覆盖WiFi

再也不用担心在地铁里会错过几个亿

看视频、打游戏也能畅通无阻啦!

建议在WiFi环境下观看视频

(视频来源:今日注)

不用排长队购票、充值羊城通

还有免费空调、免费WiFi

还不用担心塞车

坐地铁就是一种享受啊!

但是注意不要沉醉得坐过站咯~

阅读原文

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【生活】阴雨天气没衣服穿啦?这些快速烘干法99%的人不知道


干毛巾吸水法

在湿衣物上裹一块干毛巾,将衣物和干毛巾同时卷起,用力拧到滴不出水。这样毛巾就会很快把水分吸走,避免拧出来的水分被衣物再次吸收,提高脱水效果。

冰箱冷冻法

把洗好甩干(尽力拧干)的衣服,叠好,用毛巾包起来,然后放在冰箱的冷冻室里冻7、8个小时后取出,展开,晾到外面或阳台上,这样晾的衣服干得快而且不会有霉味、臭味。不过小编认为一些布料比较好的衣物对这个法子还得斟酌下。

黑袋子吸热法

牙疼不是病,却会诱发八种大病!看完再也不敢忽视了~~


秋分已过,秋燥越发严重起来,不少小伙伴开始被牙疼困扰,但很多人却觉得这不过是“上火”了,“牙疼不算病,忍忍就过去了!”

然而,现代医学的一些研究却表明:牙疼看起来是“小毛病”,但牙疼的危害已远远超出牙齿本身,牙病甚至会影响心、脑、肺等重要脏器的功能,是许多疾病的重要诱因。

1、牙病与心脏病

生活中如果不注意护牙,导致牙齿不够洁净,就很容易附上牙菌斑。研究人员调查显示,牙菌斑会导致牙龈炎,从而使机体免疫机制做出反应,表现为白细胞增多,而心脏病的主要诱发因素之一就是白细胞增多。

另外据资料显示,在排除心脏病的其他易感因素后,牙周病患者患心脏病的危险性要比牙龈健康者高出1倍;牙周炎患者的冠心病发病率高于正常人群的20%;50岁以下的男性牙周炎患者或无牙者冠心病发病率高出普通人群的70%;牙槽骨吸收严重者致死性冠心病和心脏骤停发生率分别为正常人的2倍和3倍。

2、牙病与中风

研究证实,引起牙周病的细菌可导致血管病变。美国佐治亚大学、明尼苏达大学以及美国科学促进会的研究都表明,一种存在于牙周的细菌所产生的酶,能促使体内血栓形成。患有严重牙周炎的人等于在口腔内有约13厘米长的慢性伤口,链球菌和其他致病菌从伤口进入血液,产生一种胶状蛋白质,它能促使血液凝结,形成血栓,从而导致中风。

还有一种情况是,牙病导致牙齿稀少后,人的咀嚼能力受到影响,吃蔬菜、水果的机会大大减少,而这种减少会直接引起中风危险的增加。

3、牙病与糖尿病

很多糖尿病患者会发现:牙齿变长了!究其原因是患者的唾液糖分高,有利于细菌生长,同时唾液中钙含量增高,也容易形成结石,这些都会让牙周病、龋齿等病的患病几率增高。

研究表明,糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变,在糖尿病人群中,牙周病的发病率高,病变损害严重且进展更迅速。

4、牙病与胃病

牙齿不好,囫囵吞枣,咀嚼功能降低,导致胃肠消化吸收减弱,营养缺乏,从而导致消化道的溃疡性疾病。

而幽门螺杆菌(Hp)是慢性胃炎等病的重要致病因子,且与胃癌的发生密切相关。一些学者发现用药物治疗根除胃内Hp后,口腔内的Hp仍然存在,提出口腔Hp可能是胃十二指肠Hp再感染和消化道疾病复发的危险因素。

5、牙病与肺炎

据有关资料统计,肺炎一个重要的诱因是吸入口咽部含有细菌的分泌物,而这些分泌物大多是来自口腔。口腔疾病与因各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。 另外,医生们从住院部发现,口腔不洁者患慢性肺感染及肺功能降低的几率是口腔健康者的1.77倍。

6、牙病与肾病

环球网健康频道的专家介绍说,牙病与全身器官关系非常密切,牙齿的病变组织区域中有外源性致病微生物感染,感染的微生物或它所产生的毒素发生转移,引起与牙病直接相连的远离器官组织发病。而肾炎的原因就有可能是牙病。

7、孕妇牙病殃及胎儿

目前的研究已证明,牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。孕妇口腔问题有可能殃及胎儿,口腔疾病中的细菌所产生的毒素有可能进入血液循环系统,通过胎盘影响到胎儿正常健康发育,甚至有产生畸形或流产的风险。

患有重症牙周炎的孕妇生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍,大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。严重的牙周疾病还有导致早产的风险。

8、口腔疾病与全身疾病关系密切

除上述之外还表现在,一些全身系统疾病可以早期表现在口腔粘膜或牙齿上。如:贫血可以表现为光滑性舌炎,自身免疫性疾病干燥综合征可以引发猛性龋,淋巴瘤会引起副肿瘤性天疱疮,表现为口腔顽固性大面积糜烂和溃疡,艾滋病会引起口腔肿瘤……

牙是人体的门户,那么怎样才能保持牙齿完美健康呢?

一、养成规律的刷牙习惯

早晚刷牙是完善口腔清洁的基本方法,它能有效清除牙面上食物残渣和菌斑,使用含氟牙膏,龋齿可以下降30%~40%。另外,小孩从3岁后即可开始刷牙,刷牙宜采用45度角、上下移动的竖刷牙方法。

二、保持良好的饮食卫生

龋齿常被叫成虫牙,它是细菌食物和牙齿相互作用的结果,所以少吃甜度高的食品,限制吃零食,多吃含纤维性营养食物,同时要注意均衡营养,其中,维生素A、B、C、D,钙以及辅酶Q10这六大营养素对于牙齿健康尤为重要。

三、戒除不良嗜好

吸烟可引起牙石成形,烟草中的有害物质使牙龈红肿,牙龈袋形成及牙齿松动,甚至可使口腔粘膜发生癌变,90%以上的口腔癌患者是吸烟者;大量咀嚼槟榔能使牙齿磨损,口腔粘膜下纤维性变增高;儿童的咬指、咬唇及伸舌、舔牙等不良习惯可造成牙颌畸形。

四、定期到医院检查

通过医院咨询检查,可在医师指导下进行正确的牙齿保健,能更好地去除不良嗜好,对畸形牙早期矫治、发现龋齿及时充填治疗、对缺失牙进行镶配,这样恢复正常的咬合功能对全身健康都有好处。

五、特定人群的口腔保健

1、孕妇

前三个月避免X线照射,后三个月避免全身麻醉;建立良好的生活习惯,慎用药物;产前咨询口腔保健知识,合理营养,同时注意胎儿牙齿发育营养支持。另外,妊娠4~6个月是治疗口腔疾病的适宜时期。

2、婴幼儿

定期口腔检查,补氟,使用预防奶瓶龋,并在第一颗乳牙萌出后的6个月内进行首次口腔检查。

3、残疾人

选择改良牙刷或电动牙刷,方便使用保健口腔;口腔专业人员定期提供口腔健康检查。

4、老年人

定期进行口腔检查:最好半年一次,一般至少也应一年一次,如发现问题应及时治疗处理。

老人口腔健康的目标:至少应保持20颗功能牙,维持最基本的口腔功能状态或者通过最低限度的修复,尽可能康复口腔功能,把保持老年人的独立生活自理能力、提高老年人的生活质量作为口腔卫生保健的基本成分。

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  • 编辑 | 养生君

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    玉米发糕

    食材:面粉200g、玉米面100g、牛奶180g、大枣、葡萄干、枸杞、豆沙馅。做法:1.大枣去核。2.面粉和玉米粉混合,加入白糖、发酵粉,倒入牛奶和成面团,静置片刻。3.面团擀成圆饼,将其放入蛋糕模底。4.豆沙馅,擀成圆饼,放在中间。5.另一个面团擀成圆饼,放在上面。点缀洗净的大枣、葡萄干。6.发酵大约半小时至一小时。蒸30分钟。熊猫豆发糕

    食材:面粉350g、黑芝麻35g、白糖适量、发酵粉3g、奶粉适量做法:1.熊猫豆浸泡6小时,煮至豆皮开裂;2.加入糖桂花拌匀;3.玉米粉、面粉、糖混合在一起;4.放入酵母、水和成较软的面团,加入熊猫豆拌匀;5.发至二倍大,入锅蒸20分钟,焖5分钟。晾凉后倒扣出来切块即可。南瓜发糕

    食材:南瓜泥300g、牛奶100g、细砂糖30g、面粉250g、酵母3g。做法:1.南瓜去籽去皮上锅蒸熟,捣烂成南瓜泥。2.加入细砂糖、牛奶、酵母搅拌均匀。3.加入面粉搅拌成南瓜糊,发酵至两倍大。4.南瓜糊倒入模具中,盖上盖子发酵约10-15分钟。5.红枣对半切开放在发好的南瓜糊上,盖上盖子或者保鲜膜,冷水上锅蒸40分钟。白糖发糕

    食材:米粉150g、酵母3g、白糖40g做法:1.酵母用温水化开。2.把酵母水倒入米粉中,调成米糊,发酵成2倍大。3.发酵好的米糊倒入菊花模具中,晾凉即可。4.吃的时候煎一下,蘸适量白糖。玉米南瓜发糕

    食材:玉米粉200g、面粉200g、南瓜100g、红豆馅适量、葡萄干、白糖、发酵粉、红枣。做法:1.红豆馅里加糖,发酵粉用温水化开。2.玉米粉和面粉放入发酵水中。3.加入蒸熟的南瓜,和成光滑的面团静置发酵,加入点点碱面揉匀中和酸性。4.取一半面团擀成个大厚饼,铺上一层红豆馅,一层葡萄干。5.剩下的面团也擀成一个大厚面饼盖在放了馅的面饼上。6.放一层红枣,上锅大火蒸半小时即可。玉米面发糕

    食材:玉米粉150g、面粉150g、酵母4g、清水220g、灰枣。做法:1.牛奶微温,加入酵母中,静置3分钟,搅拌均匀。2.将酵母溶液加入玉米面中,面粉中加入细砂糖,将玉米粉溶液倒入面粉中。3.将面粉揉成团,放置温暖处发酵。4.面团发酵至两倍大时,表面撒上泡软的葡萄干。5.水开后放入蒸笼,大火蒸30分钟左右。黑芝麻奶香发糕

    食材:面粉350g、黑芝麻35g、发酵粉3g、白糖、奶粉做法: 1.黑芝麻打成粉倒入面粉,放入发酵粉,奶粉,白糖。2.加水混合,揉成光滑的面团,再揉成长条。3.发酵至原来的2.5倍大,放入蒸锅隔水蒸20分钟左右。4.焖3分钟取出即可。

    文章来源于网络(版权归原作者所有)

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    1、根据自身情况循环2-5次,(初次练习可以一次)2、锻炼前后分别进行热身和放松5-10分钟,比如瑜伽动作,慢跑,拉伸等。

    3、尽量做完一整套动作再休息(休息时间1-2分钟)

    我要嫁的不是王子,而是能把我当公主的人。请关注婚纱梦aamzhs

    1开合跳 100个
    2仰卧交替卷腹 30个
    3凳上反屈伸 20个
    4深蹲 20个
    5箭步蹲 左右各15个
    6坐姿转体 15个
    7直立提踵 20个
    8俯卧撑 15个
    9平板支撑 1分半钟
    10箭步跳 左右各10个

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    冬瓜皮

    中医认为冬瓜皮具有利水消肿、清热解暑的作用。临床上常可用来治疗水肿,可与红小豆一起煮烂,加入适量红糖,食豆服汤。冬瓜皮还具有清热解暑的作用。夏季高温时节,如果出现口渴、小便短赤,可用冬瓜皮、西瓜皮等量,煎水代茶饮。

    西瓜皮

    晒干后的西瓜皮可制成中药“西瓜翠衣”,常用来治疗口干口渴、咽喉干燥疼痛、泌尿系感染等多种疾病。新鲜的西瓜皮同样具有清热、解毒、利尿、降血压的作用,对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。轻度高血压患者可将西瓜皮30克、决明子10克,煎汤代茶饮。

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    又名陈皮,中医认为陈皮辛苦性温,具有理气调中、燥湿化痰的功效,特别适合寒湿中阻之脾胃气滞者。经常腹胀者可取陈皮10克,生姜30克,大枣5枚。水煎代茶饮。橘皮陈者为佳,吃完橘子后,可将橘皮阴干后装入两层塑料袋中,放置家中的阴凉干燥处贮存3年以上再用。

    石榴皮

    中医认为石榴皮具有涩肠止泻、杀虫、收敛止血的作用。临床上常用于治疗久泻、久痢、虫积腹痛、崩漏便血。临床研究表明,石榴皮浓煎顿服,或用石榴皮煎汤浓缩,烘干制成片剂,口服治疗急性菌痢72例,治愈率95.8%。

    香蕉皮

    用新鲜 、熟透的香蕉皮若干,文火煎汤口服辅助降低高血压有一定作用。香蕉皮中含有香蕉素,可以抑制由真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒、牛皮癣、花斑 癣等皮肤病。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛,用香蕉皮搓手足,可防治皲裂、冻疮。

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    擀面杖能帮你“擀”走肩周炎


    擀面杖也能帮助治病?这也太神奇了!确切地说,擀面杖只是一个辅助工具,它能帮助我们更好地治疗肩周炎,或者是帮助我们杜绝肩周炎的发生。

    1 双脚自然站立,然后两手下垂。左手握擀面杖,由左侧腰际向后背手,将擀面杖的一端顶在自己左侧肩胛骨下边缘位置(或者以自己觉得顺手的方式来做)。

    2 然后顺时针转动擀面杖,让其一端在肌肉上进行画圈按摩,手腕可稍加用力。画圈50次之后,再逆时针画圈50次。

    3 换右手持擀面杖,如同左手的操作一样,对左侧肩胛骨下缘进行画圈。每天进行2~3次,可让肩部明显轻松。

    1 左手握擀面杖,抬高肘部,直接敲打右肩的肌肉饱满部位,力度不能太重,有酸胀的疼痛感即可,连续敲打50次。

    2 胳膊平伸,用擀面杖从上臂外侧敲打到腕部,充分放松肌肉。

    3 抬起两条手臂,举过头顶之后,于脑后向下弯曲,手部垂于两侧的肩膀上方,大拇指朝身体前方,四指朝向背部,合力捏起颈肌部位向上提拉。反复提起放下,手指用力对捏数次。

    4 松开双手,然后伸直手掌,沿着后颈部向风池穴上推送,再用一手捏住大椎,反复揉捏。

    1 两手各握擀面杖一侧,采取水平举起状态,慢慢上抬,直到超过头顶,保持几十秒。

    2 以左侧手臂用力,向右侧手臂推动擀面杖,让右侧手臂朝右侧倾斜;每次外展可不限制距离,推到不能动时即停止,下次推动再稍加力度就行。如此推完左臂,再推右臂,依次进行。

    3 推完手臂之后,自然放下手臂,休息1分钟,接着用右手上举擀面杖,在脑后部位向下弯曲手臂。此时左手在腰际部位后方用力上抬,抓住由上而下的擀面杖另一端,两手上下做推拉,来回互拉。

    一般做完一侧,需要休息1~2分钟,然后再继续举另一侧手臂,进行同样的拉推运动。1天1次即可。

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